アトピーのフケ、髪の悩み　シャンプーは何を使う?

頭皮の乾燥やかゆみ、フケで困っていませんか？

• アトピーで頭がかゆい
• 頭皮が乾燥する
• フケが落ちる
• シャンプーが合わない

こんな悩みをお持ちではないでしょうか。

実際に私も頭が痒くて掻くとフケが落ちたり困ってます。

フケの原因などをまとめてみました。

ぜひ一度ご自分と照らし合わせて改善して下さい。

フケの原因はこれだ

フケの原因になるもの

フケの種類は２種類

・脂性　（ベトベト）皮脂の分泌が多い

　洗浄不足が原因になる

・乾性　（カサカサ）乾燥する

　シャンプーの洗浄成分が強すぎると皮脂が足りなくなる

頭皮の皮脂は分泌が盛んです。

頭皮には皮膚常在菌のマラセチア菌がいてこの菌が頭皮の健康を守っていますが、菌のバランスが崩れるとターンオーバーが崩れ角質がはがれます。

マラセチア菌が少なくてもいけませんが、増え過ぎるとしばしば皮膚疾患を引き起こします。

アトピーは皮膚の抵抗力が落ちマラセチア菌が異常増殖し、皮膚炎を悪化させます。

マラセチア特異的IgE抗体ができてアレルギー反応を起こします。

また、皮脂が増えすぎる（脂漏）と、脂漏性皮膚炎になります。

赤ちゃんの頭皮によく見られます。

最近は頭皮ケアのシャンプーもよく売られていますよね。

アトピーさんに使えるシャンプー

と言っても、アトピーの重症な方やかなり敏感な方は医師に相談、またはパッチテストして下さいね。

つっぱらない、しみない、かゆくならない物を選びたいですね。

ノンシリコン、弱酸性がいいですね。安いものは洗浄力が強すぎるかもしれません。

最近ネットでよく見かけるシャンプー

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使い心地は実際にやってみないとわからないから助かります。

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ちなみに石鹸や入浴剤もいいですよ

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まとめ

頭皮は皮膚と一緒でストレスや生活の仕方でターンオーバーが崩れ、フケが出ます。

シャンプーの仕方やシャンプーが合わないのも良くないのでシャンプーを見直すことも必要。

皮膚科や美容院で相談したり、薬をうまく活用するのもありですね。

冬は特に乾燥するので、ローションなどを指先につけて頭皮に塗るのもひとつの手ですね。