便秘におすすめココア・乳酸菌とオリゴ糖でスッキリおいしい

ふだん何気なく飲むもので便秘対策できればすごく楽ですね。

私は寒くなってくるとココアが飲みたくなります。

乳酸菌とオリゴ糖が入ったココアを試したらお通じによかったのでご紹介しますね。

温かいココアでリラックスしながら便秘対策までさくっとこなしてしまいましょう。

乳酸菌ココアオリゴ糖プラスはこれ

ネットだとまとめ買いしやすいですね。

私が買ったのはmeitoの乳酸菌ココア（オリゴ糖プラス）です。

他のメーカーだとこちらも

お好みのもので試して見てください。

お湯で溶かすとけっこう苦くて、砂糖を足したくなるくらいです。

でもせっかくのオリゴ糖が台無しなので、砂糖は入れたくないですね。

そこで牛乳を電子レンジで温めてティースプーン大盛り三杯で美味しく飲めました。

初めに少量の熱湯でココアを溶かすとなめらかになりますのでそこに牛乳入れてチンでもいいです。

ココアを入れすぎると甘すぎますので味見しながら量を調節してください。

ココアを入れすぎたら牛乳を足したりしてください。

飲んだ後、しばらくしたらトイレに行きたくなりました。

何日も溜まってたら家にいる日がおすすめですね。

仕事中トイレ行きづらいとかありますよね。

お腹が痛いことはなかったのですごい気持ちよくスッキリできました。

これいいなとほんとに思いました。

オリゴ糖ありがとうですね。

乳酸菌ココアのいいところはこちらです

ココアパウダー（ココアバター18～20%)、砂糖、乳糖、イソマルトオリゴ糖粉あめ、乳酸菌（殺菌）

便秘におすすめココアの紹介でした。乳酸菌とオリゴ糖で腸内環境を整えスッキリできました。

牛乳を入れて美味しいココアになります。

ココア好きで便秘で困った人におすすめです。

名糖乳酸菌ココア 200g x6 *
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